予定通りきっかり今日から…👸🏻
うん、なかなかホルモンバランスは悪くなさそう？😊
先週バタバタしていたせいか、PMS（月経前症候群）の諸症状がそれほど気になりませんでした
バランスが良い、と言うよりは😳
いよいよ終わりが近づいてる？😅
先週あまりに眠くって、って書きましたが
今日もあまりに眠くて、帰宅後少し休みました😪
いつもなら無性にチョコレートが食べたくなって🍫
我慢できずつい食べちゃってニキビができたりするのですが、理恵実は「ちょっとダイエットします」って言ってからチョコレート断ちしてるんです
もう２,３ヵ月くらいにはなるんじゃないかな
こういうとこ意外と意志強いんですよね😊
チョコレートがない生活に慣れたのかもしれませんね
なのでお腹や胸が張ったり、痛かったりはあっても、甘い物が食べたい😣 はなかったんですよねぇ
あ、でもコーラ❗️
毎日飲んでた😳
先週やたらコーラが飲みたくなって、ゼロカロリーなら良いかなって
それでチョコの代用にしてただけかも？🤔
カロリーゼロでもあまりよくない💦
ってちょっと聞いたのでやめておこうかな、とは思っています
でも、理恵お酒を飲まない分？
先々週くらいの猛暑の頃からやたら炭酸が飲みたくなっちゃって、ちょっと癖になっちゃってたのですが
今日からはゼロカロリー、甘みゼロの
レモン風味炭酸🍋 にしてみました
全然美味しくないんですけど笑
炭酸感は味わえます✨
そうそれで❣️
女性にとっては月の半分くらいは不調、寧ろ好調なのは１週間くらいだけなんですよ
男性の方々はパートナーさんの月に１度のバイオリズムに長年お付き合いなさっているでしょうねぇ
既婚男性はその辺り詳しいかもしれませんね😊
これって50歳前後くらいまでは続くことなので気長に見守ってあげて欲しいです
理恵みたいに長く続く人もいれば、40代で終わる方もいらっしゃいます
こればっかりは自分ではコントロールできないことなので…
最近はジェンダーレスな社会ということでしょうか
男子にもそんな授業があったりするそうです
水で湿らせたナプキンをあてて半日過ごす体験とか、生理痛体験とか？😳
そこまでしなくても⁉️ とも思いますが、知識として知っていれば日常生活やデートの時、お互い配慮したり工夫したりできるかもしれませんものね😊
その点うちの息子はお嫁さんのことをよく理解してるような？
手前味噌ですが笑
なかなかよく出来た育メン旦那のような気がします
週の初めから「ブルー」なお話しだったかしら
昭和時代には「ブルーデー」なんていう言葉もありましたけどね💙
そんなこんなでお昼間に「やや気分が重め」
と書いたのですが
先週のショッキングな事件、に引き続いての選挙報道の悲喜交々
蒸し暑さと不安定なお天気
そんな諸々が重なると理恵でなくても
何となく心がザワザワしちゃいますよね
こういう時は気分転換❗️
ですよねっ😆
お気に入りのリフレッシュ方法はありますか？✨
お風呂、お酒、美味しいもの、音楽、テレビ、DVD、睡眠なんかがとりあえず手っ取り早いかな
ちょっと時間があればカラオケ、ドライブ、ギャンブル？
お喋り？買い物？男性はそうでもないのかな？
理恵はやっぱりアレにつきますねっ💜
そうそう❗️
ギャンブルと言えば一昨日くらいかなテレビで見たのですが
女性の騎手の方で今村さんという可愛らしい方のレースの様子が映っていて
それがちょっと圧巻で～❗️
ぶっちぎり？と言うのか
もう最初から最後まで一気に駆け抜けたーっ😆 って感じの映像で
それについて喋ってるご本人はあどけないというかとっても可愛らしい方で😊
理恵は口をポカンと開けたまま見ていましたが
これはお金を賭けてたら本当に興奮するでしょうねぇ😳
たまたま歴代彼氏で競馬をする人がいなかったので今まで縁がなかったのですが、こういう感じならギャンブルも悪くないのかなぁって思いました😊
心と体の健康のため、
こんな時こそ意識的にリフレッシュしてみてくださいね🍀
では、今週も無理せず
ちょうど良いペースで❣️
頑張りましょうね～😄 ✨
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