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セルフィー日 常

肩のマッサージでせめてもの癒され気分…😌 瞼の腫れも少し治ってきたみたい👀 💦

セルフィー

夕方から今年最後の肩のリハビリに行きました

1年掛かって…😭

ようやく治りそうです

まだまだ「すっかり元通り」とはいきませんが痛みはほぼ無くなりました💦

まさか、自分がねぇ

そんなこと(五十肩あ、正確には胸郭出口症候群です)になるとは思いもしませんでした

それなりに筋力、骨密度には自信があったので🦴

実は今度は右肩がたま~にチクンとするのです😱

もう2度とあんな激痛はゴメンですから、左右ともセルフマッサージ、ストレッチを心掛けたいと思います😭

夕方外に出たら

あれ?思ったより明るい😳

冬至過ぎたし、日の入りが少しずつ遅くなっているのかしら?

ほの明るい、と言うだけで少し寒さが和らぐ気がします❄️

運動不足解消も兼ねて30分ほど歩きます

オデコが冷え過ぎてしまって受付の検温でまたしても34.2℃でした🥶

待合い室でパチリ📸

年末のせいか、いつもより混んでるみたい

院内なのでさすがにマスクは外せませんでした😷

イケメン風?お兄さんにセーターの上からとは言え、脇の下と鎖骨周りを念入りに揉みしだかれて身も心も?癒されました~😌

って今日はやたら脇の揉みほぐしが長かったような

自意識過剰かなっ😅

帰り道は真っ暗で西の低い空にバナナのように黄色い三日月が🌙

月ってあんなに黄色くなるんだな~と思いつつまた30分テクテク

月を愛でるのは年を重ねた証し、などと言いますけどねぇ😌

さて、お昼間も書きましたがTwitterスペース❗️

やり方はまだ覚えきれてませんが、クラハは知り合いが多過ぎてちょっと照れますが😅 その点Twitterのほうが気楽にできそうな気がします

同時配信ができると良いのですけどちょっと難しそうです🤔

改めて、自分の本を読むのは良いなぁ~と思いました♥️

でも最初、録音の楽しさをよく分かっていないうちは「人の本を読むだけってちょっとつまらない」みたいに思っていましたが

まだほんの少しですが勉強してみて、あれだけ多くの方が読んだり演じられているのが分かるような気がしました😊

差し当たりのクラハは

今夜23時~『理趣経』の最終回

29()22:25~奈々ちゃんと『膝浜』

こちらはちょっと難しいので練習頑張っています🌊

思いっきり熱演しますので?🍶

理恵久五郎お楽しみに🐟

では、今週も?

ん?😳

土曜が大晦日、

日曜日はもう来年なのですね⁉️

全く実感がない~笑❗️

理恵はもう、大掃除諦めました😂

年末年始はできるだけ配信などで交流したいでーす♥️

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