昨日の投稿！
たくさんの方にご覧いただきありがとうございます🙏
ちょっと大胆なポーズにチャレンジしちゃいました〜🫢
SNSの方は是非ホームページで見てくださいねっ♥️
さて…🙂
肩の抜糸しました🪡
剥がれたら自分で貼り直すと言われたテープ
結局、今日まで剥がれなかったので…
傷口をまだ見ていません…🫣
だって怖いし…💦
糸をプチプチ切られ✂️
またテープを貼られました（怖くて😣 目を瞑ってたので想像です）
今日からまた貼りっ放しにして、
３,４日後に貼り直すよう言われました
傷口がキレイに治るテープなので、
しばらくの間は定期的に貼り直すと良いそうです
「２週間以降に検査結果を聞きに来てください」と言われ…
えっ？検査？したの！？😳
怖〜っ🥶
理恵が驚いたので「あ、念のためね？😅 」と言ってもらえましたが…
そんなの…
聞くまで怖いじゃないですかーっ！？😭
ドキドキはまだしばらく続きそうです…😓
（写真ではギリギリ写ってない箇所にテープ貼ってます）
抜糸後に月２のパーソナルトレーニングへ🏋🏻♀️
先生には「肩のデキモノを取ったので今日は下半身トレ中心で」
とお願いしました🙏
お願いはしましたが…結構ハードｗ😵
ヒップスラスト60kg🍑
いやっ、体重の1.5倍やん？😅
「80まではいきたいねー！」と先生…
腰が完全には伸び切らないので（腰椎分離すべり症だから…💧 ）
どのトレーニングもフォームがバッチリ決まりませんが…🥺
先生は…
多少は見込みある！？と思ってくださってるみたいなので？？（年齢のわりにはね？）
腰を治しつつ、鍛えつつ、解しつつ…
仕事も筋トレも美容も！💆🏻♀️
今できる精一杯にチャレンジし続けたいと思います💪
帰り際…🚲
夕景をパチリ…📸
アジア大会が終わり、
競技場周辺はようやく静けさを取り戻しつつあります…🏟️
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