本日も「体操座り」で投稿書いてます😆
癖って…なかなか直せないものですね😅
なんだろ？
それが心地よい、落ち着く、ちょうど良い😌
体型的、環境的に何かしら都合が良いってことなんでしょうね🙂
実は「なんでこんなとこに汗疹(あせも)⁉️ 」がもう１つあって…
手の甲、しかも指の骨と骨の間の凹んだところにもポツポツができたんです🫢
手の甲って汗…そんな出ませんよね？🥺
ちなみに毎度のことですが
理恵、エアコンが苦手です💦
冬は全く使わずホットカーペットのみ、夏は扇風機のみで、ちょっと気合い入れてメイクしたい時だけ除湿をつけますが今年はまだつけてません😂
それにいつも裸なのでそれほど暑くはないんですよ😊
（正確には素っ裸ではなくブライチなんですけどね）
でも毎年就寝中に熱中症で亡くなる方のニュースもありますからね…😓
毎朝「今日も生きてたわ～」と思いながら起きてます😅
で、ですね❗️
手の甲、ですよ
腕の内側の汗疹は体操座りのせいだと判明しましたが、ちょっと前から手の甲のポツポツが気になってたんです🥺
そしたら昨日寝ようして…🥱
これだっ❗️
と閃いたんです😳
理恵、仰向けになってみぞおちの辺りでお祈りみたいに手を組んで寝るんですね😴
多分寝ている間に指と手の甲が接してるところに汗をかいてたんでしょうねぇ🤔
汗かくんならエアコンつけろ、って話なんですけどね😂
いや、寒いんですよぉ～
なら何か着ろ、ですよね😂
裸が好きなんですよぉ～笑
でも真面目な話、ポツポツはいやなので🥺
ちょっと対策を考えたいと思います
もしかしてコレってと思い気になって「手を組んで寝る」を検索してみると…
案の定たくさん出てきましたよ～😅
「警戒心が強い、何事にも慎重、不安・不満を抱えている、責任感が強い、悩み・ストレスを感じやすい」などがありました😳
理恵そういうとこもあるかもしれませんね？🤔
なんとこの寝方を「お姫様スリープ」と言うらしいです⁉️
ご遺〇みたいかしら？💦 と気にしてましたが…😅 「お姫様」なら！ねぇ👸🏻 ✨
他にもバンザイの人、大の字の人、うつ伏せ寝の人、足が４の字の形の人などいろいろ出てましたよ😊
でも寝てる間に寝相なんて変わりますしね！
それほど気にしなくて良いのだと思います😄
寝てる間に脳がリラックスできてる人ほど寝相が悪い、寝た時の姿勢のままの人は寝てる間もリラックスできてない、などとも言いますが…
子供って！一晩で360度以上？移動するほどゴロンゴロンよく動きますもんねぇ🌀
大人で寝相が悪い人は十分リラックスできてるんだと思います❣️
そう言えば赤ちゃんてお寝んねの時、バンザイと言うかお顔の横の辺りにお手々がありすね？👶🏼
呼吸しやすい、体温調節などの意味があるそうです😊
ちなみにその姿勢、五十肩だと三角筋辺りが痛いです😭
確かに😳 人生の１／３は睡眠なのですから、睡眠の環境、寝具、寝る姿勢、夢、気持ち良い目覚め、ついでに朝食や朝のルーティンなど「睡眠の質」にこだわるのも大切ですね😌
睡眠も人生のうち、ですね！🛏
さて、今日も海の写真です🌊
お近くの方は🏝 もうお分かりかしら？😊
本当は５月に行くつもりだったのですが体調を崩して、しかも１ヶ月以上も寝込んでしまったので延期してたんです🥺
人生折り返してからもうだいぶ経ちますし、今さら焦ることもないですものね…😌
焦っていい事なし！
急がば回れ🌀
ですよねっ😆
のんびりと自分らしいペースでやっていきたいと思います🍀
今日はあちこちで猛暑日でしたね🌡
お水やポカリをたっぷり飲んで
ゆったり休みましょうね～😴
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