「〇〇イキ」について良いアイデアをいただきました✨
メッセージくださった方々、ありがとうございます😄
さて、テクニックの１つに「お腹を押す」があります❣️
場所には個人差があるかな～❓
そんなの大差ないとお思いかもしれませんが、子宮の向きや骨盤の向きは少しずつ違いますし、お産の経験の有無でも違うと思うんです…
理恵は子供の頃から腰が悪く、骨盤がかなり後傾してしまっているので、実は呼吸の吸ったり吐いたりが間違っていたり、正常な人と同じ姿勢が取れなくてシンドイ思いしたり、ピラティスの先生に教えてもらって少しでも改善できるよう努力してきました💦
なので他の女性の方が「ココ！」と言われる場所とは違うかもしれませんが…
理恵の子宮の上辺り（ポ〇〇オの辺りと言われている場所）はおへその下にある「丹田」というツボの更に下の少し凹んだところ、な気がしています？
理恵はここ数年セルフばっかりなので😆
この辺りに電マを当てたりします
ですが実際のところは…😳
バ〇〇と併用なので、結局どこでイッたのかは厳密には分かりません笑
お腹だけでイクのを待てるほど理恵、辛抱づよくないしねぇ～😅
こちらも「乳〇〇キ」同様自主トレ継続ですねっ！💪
ただ「腹イキ」には是非気をつけていただきたいこともあって…
男性には分かりづらいかも？なのですが…🥺
排卵期は排卵痛でお腹が痛いし（頭痛もします）
生理前はお腹が張ってて苦しいし（便秘が重なってしまうこともあります）
それに…やや大きめの子宮筋腫がある場合、子宮の上辺りのお腹を押すとツレるような違和感があることもあるので、お腹を押す、さする場合は女性の状態をよく確認してみてくださいね💦
ちょうど昨日、理恵は子宮がん検診に行ってきました🏥
名古屋市では１年おきに500円で受けられます🪙
これは全国的に同じなのかしら？🤔
（地方自治体によって違うかもなのでお知りたい方は検索してみてくださいね😊 ）
友人が婦人科の女医さんなので長年ずっと診てもらっています
友人なのでねっ！最初は内診されるがちょっと照れくさかったのですが…😭
でもやはり信頼できるし、何でも話せるので心強いんです✨
結果は１週間後に送られてきます📮
内診時に分かる子宮内膜の厚さ、筋腫の状態、その他諸々良好で、太鼓判を押してもらえましたよ～❣️
子宮内膜の厚さは更年期世代の女性にとっては重要ポイントです！🫢
やはり日頃のルーティンのおかげかな～😆
という訳で今夜も併用で励みたいと思います🍆 🍌
では皆様、良い週末を✨
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