実は理恵…最近、年相応のお悩みが…🥺
10月頃に２㎏くらい体重を落とそうと思ってちょっと無理めなダイエットをしまして
いわゆる断食ダイエットなのですが
結論的には理恵はやっちゃダメでした😣
クラハで断食＝ファスティングをお勧めしているのを聴いたので
食べなきゃ良いんでしょ❓と安易な考えで
３日ほど何にも食べなかったら
体を壊しましたーっ笑
いえ、笑いごとじゃないんですけどね😅
理恵は普段から脂っぽい物も高カロリーの物も食べないし、元々悪玉、善玉のコレステロール値のバランスも良くて、体脂肪も50代女性としては低めなので
多分そういう人はいきなりの断食はダメだったのだと思います💦
しかも見よう見まねの素人判断でなく、
ちゃんとしたやり方があるんだと思います
で、
貧血になってかえって顔も体も浮腫んでしまって治るのに結構時間が掛かりました😓
それはまぁ反省しているのですが…😅
そのせいか⁉️
抜け毛がやたら増えましたっ😱
何となく…
いえっ、確実に
分け目の辺りに地肌が見えてるっ‼️
元々は毛量が多いし、太いし、硬いからアホ毛が多いし😭
若い時はそれが悩みでした
なので昔から彼氏に髪や頭を触られるのが苦手でした
(硬っ❗️ て思われちゃいそうで🥲)
理恵は長年美容関連のお仕事をしてきた経験から、予防ケアが重要ってことは分かっているので👍
２,３年前から年齢と状態に合わせた育毛スプレーを分け目、生え際のみに使用していて、
１年前からはもう少し効果が期待できそうな育毛ジェルに変えたりと、一応それなりのケアはしてきたのです
いつもはケチケチ、チビチビ使っているのですが😅
ここ１ヶ月ほど惜しみなくたっぷり塗るようにしたきたせいか
短い毛が生えてきた感じがあるので少しずつ
戻りつつあるのかもしれません🥺
改めてこれからはもっともっと真剣に髪のケアのことをやっていこうと思いました❣️
髪に良い栄養やシャンプー方法や良い育毛剤などちゃんと調べてみます👍
TikTokを見ていると、
美容院のビフォーアフターですっごい変身する動画がおすすめによく出てくるのですが、
年齢、男女問わず
「髪の印象って大事だなぁ」ってつくづく思います
理恵ってば、年甲斐もなくロングヘアだし💇🏻♀️
もう少し短くカットしたり、
前髪を作ったりしたほうが良いのかもしれません
コロナで特に外出の予定も、出会いの予感もないですが😭
むしろこういう時期こそ、美容に力を入れると良いのかもしれませんね❣️
今日はちょっと鬱々としていたのですが😓
ブログを書いたら元気が出てきましたよ✨
思いを文章にするって…
気持ちが整理できるし、解決策が見つかるし、前向きになれるし
良いことだらけです😆 ✨
いつも理恵の公開日記のような内容ばかりで
ちっともためになる有益な情報が書けてなくてゴメンナサイ🙏
いつかホームページが完成したあかつきには⁉️
理恵ならではの⁉️
うふふ情報💗 も、もっと自由に書きたいと思いますのでお楽しみにしていてくださいね
では、
今週も頑張りましょうー😄 ✨ ✨ ✨
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