今日は１日中…雨でした…ね…☔️
お天気悪いと…
何となく…気分が…ね…😞
朝からテンション低めです…💦
そんな時は…
贅沢ランチでパワー回復！💪
こちらの汁物は名古屋としては珍しい、
合わせ味噌？のお味噌汁
これはこれで…あっさりしてて…
ホッとできます…😌
焼き魚は…
昔食べたことのあるような懐かしい味…
赤魚…？
みりん干し？なのかなぁ？🤔
理恵は鯖や秋刀魚なんかの脂が乗った青いお魚が大好物なのですが🐟
これはこれで…ほっこり…あっさり…
美味しいです〜😋
お刺身は…
ブリ？ハマチ？かな？
しっかり脂が乗ってて美味しいーっ！！😍
こうして写真でアップで見てみると…👀
理恵行き付けの…🤫 例のお寿司屋さんとは…🍣
やっぱり切り口が違いますもんねーっ！？🔪
大葉の天ぷらはサックサクのパリッパリ！😳
海老もサクッ、プリッ！🍤
ご飯は小盛りにしてもらいました🍚
美味しいー！ヘルシー！✨
なのですが…
食べ終わってみると…
あれっ？
何だか…物足りない！？🙂
ヘルシーとは！
物足りない…ということなのかもしれませんね？😅
これで700kcalくらい…かな？
あっさりヘルシーでも意外とカロリーはあるのね？
普段、タンパク質も鉄分も足りてないので💦
たまにはちゃんと食べないとね！👍
さて、雨でも…☔️
チョコザップは行きましたよ〜💪
マシンの順番を変えて、
ショルダープレスから始めるようにしたら…
30kgで10回×３セットできるようになりました！😆
お昼の栄養満点ランチが効いたかな！？😋
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