毎度のスシローなんですけど…🍣
今日はその話じゃないんです🙄
いつもワンピースばかり好んで着ているのですが…
組み合わせを考えなくて良いので楽だし、簡単だからという手抜きな理由です😅
手抜きでも色や素材やデザインによってはオシャレに見える！？✨ と思ってます👗
最近は着物でお出掛けも増えましたが👘
マッサージやストレッチなど着替えなきゃいけない用事も多いので、
結局「脱ぎ着しやすい前開きワンピにしよ」ということになりがちです
ワンピースはふわっとしたデザインが多いのでこれまで気付かなかったのですが…💦
今回ピタッとタイトなワンピースで出掛けたら…
理恵、自分がガラスに写るとチェックしたがりなほうです（自分好きなやつ💓 ）
むむっ！？😳
歩く姿勢が…前屈みがち？
前傾？してる！？🫢
こんなに姿勢を気を付けてるのに、
こんなに努力してるつもりなのに、
そして、
少しは改善してると思ってたのに…
まだ全然ダメなんだっ😭 と…
この年齢から「改善する」のは本当に必死なのです…泣😣
多分、同世代のダイエットに取り組んでらっしゃる方ならこの意味を分かってくださると思います
どんなに頑張っても頑張っても老化・劣化のスピードを遅らせるのが精一杯で、
「維持する」ためには並々ならぬ！努力が必要なのですっ😓
ましてや「改善」なんてっ！？😱
ショーウィンドウをチラ見しながら姿勢を正そうとすると…
ひぃ〜っ！
あり得ないほど腹筋使うーっ😱
ここで「反り腰」になってはいけないので、骨盤は反らさずニュートラルな位置へ微調整
ううっ…いつもの腰痛がっ…😓
この状態で歩くのは至難の業ですっ！
この３日ほどその不自然な状態を心掛けています
生きるとは…
こんな辛い思いしなきゃいけないのね？と思いつつ…
できれば良い姿勢を保ちたい
できることなら…母のように背中が曲がりたくない！💦
（母は背中や腰のせいで手押し車なしでは歩けません👵🏻 ）
でも改めて…
ふわっとした洋服を着て、鏡やガラスに写る自分をあまり見ない生活をしていたら「そりゃ気が付かないかもねー？🤔 」と思いました
そう言えば…ここのところ自転車が多かったですし🚲
それに…若見えコーデ、細見えコーデ、体系カバーじゃ…
根本解決にはならないですもんねっ？🥺
もちろん若々しく見られたい気持ちはありますが…
一番の目的は骨盤を正しい位置に戻して腰痛を治したい、首凝りや巻き肩を治したい、姿勢を整えたい、美しく歩けるようになりたい、なのです…😭
子供の時になった腰椎分離すべり症が今更治る訳ない、
そんなに無理せずともこれ以上酷くならないように心掛ければ良いじゃない？とも思うのですが…
それでもまだ諦めきれないのは…
よっぽどの粘着気質？なんでしょうねっ😅
で、スシローです😆
食べたのは大好物のイワシと🐟
今回は炙りサンマ
他に厚切りサーモンやマグロ🍣
カタラーナ＆ホットコーヒーのセットも頼んで少々長居していたら…☕️
（混み合う食事の時間帯は外してるんですよ）
「早よ帰れ」と言わんばかりの表示がっ！🫢
これが画面一杯に大写しされると結構恥ずかしいのです😭
（「閉じる」をタッチすれば消えます😮💨 ）
そりゃ理恵はお一人様だけどもさ…？
友人や家族となんやかや喋りながら食べてたら…１時間くらい経ちません？
まっ、スシロー好きだから気にしませんけどねっ💓
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