本日37℃🌡️
バス待ちで暑さにうんざりしてるところです📸
今日は夕方からの仕事なので、
それまでに役所関連の用事を済ませておこうと出掛けました🚌
（年齢のわりには）タフ自慢の理恵ですが…💪
これってもう災害級！？⚠️
ってくらい…🥵
バス停で立ってる間にちょっと辛くなってきちゃいました…😣
そろそろプラセンタ効果が切れたのかも？💉
そう言えば…
重度の貧血を指摘されてたんだっけ…🩸
バス来ないし…
「熱中症の初期症状」を検索してみたところ…🔍
目まい、立ちくらみ、頭痛、筋肉痛、足が攣る、倦怠感…
って…
全部当てはまるやん！😓
筋肉痛は筋トレのせいだけど…🏋🏻♀️
でも、これって…
貧血症状とも、更年期症状ともカブってるから…どれのせいなのか分からない💦
区役所の手続きを済ませ、
カフェでひと休み…☕️
サンドイッチを食べて🥪
少し回復しました…😮💨
いつもならパン半分残す…とか
カロリーのことを考えるのですが…
頭がボーッとしてそれすら思い浮かばず…
もうパクパク食べちゃいましたｗ😋
あれ？
お腹空いてただけだったのかもね？🙂
しょっちゅうカフェに行くのは、
ちょっと贅沢な気もしますが…💦
何かしらちょっとしたことで良いので…
ちょいちょいご褒美でもないと…🥕
もはや頑張れないのです…🥺
用事と仕事の合間を縫って、
先日買った高級「スタイ」を友人に渡すことができました！🍼
結局、男の子ちゃんだったらしく🫐
シンプルなネイビーの定番柄をとても喜んでもらえました！😆
こういうことが…
「ちょっとしたご褒美✨ 」
なんですよねぇ〜😌
喜んでもらえた！
褒めてもらえた！
頼ってもらえた！
あとは…
マチアプでいいね♥️ もらえた！
とかね？
長男へのLINEに既読ついた！😭
とかね？
（今年まだ１度も既読にならない…生きてんのかな？👻 ）
とりあえず！
パワー回復のために…💪
手っ取り早いのはサプリかなぁ〜？💊
ケチケチしないで（食事からも栄養は摂れてるんだから！と１日４粒のところ１粒しか飲んでませんｗ）
明日からははきちんと規定の量を飲むことにします…😅
これ！
「ちゃんと飲まずに効かなかったら余計に勿体ないじゃん！」と指摘されたことあるんです…🙂
お説御尤も！😳
そんなとこケチるならカフェ減らせ！
ですよねｗ😅
ちょっと反省〜🙄
残暑を乗り切るためにも…
まずは健康管理ですねっ🍀
明日も猛暑日の予報です⚠️
もうひと頑張りしましょー！！😭
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