思い掛けず空き時間が出来てしまい…
サイゼリヤへ🇮🇹
いつものチキンサラダ🥗 を注文したのですが…
ここのところ貧血ぎみだし…
後でデザートを頼むくらいなら…🍮 🍰
いっそお肉のほうが？🍖 と思い…
メニューをパラパラ…
ん〜っ💦
「イタリアンハンバーグ」食べたいけど…🇮🇹
カロリーが気になる…🤔
だったら…「柔らかチキンのチーズ焼き」のほうが？🧀
でも…サラダでチキン食べたしねー😅
と思いつつ…
「トマトの酸味、とろけるチーズの組み合わせが絶妙。デミソース添え」というコピーが目を引きます🍅
カロリー的には挽き肉よりは鶏肉かしら？と、
初めて注文してみました
待つこと10分少々⏳
わ〜い！
お肉食べるの久しぶりぃ〜っ😆
最近、かなり節制していたので😮💨
（筋肉付けたいならお肉も食べなきゃなんですけどねぇ…）
柔らか…のネーミング通り
外カリッ、中ジューシー、チーズとろ〜り😍
デミソースの上にチキン、
チーズの下にトマトソースが添えられています
トマトソースとデミソースが絶妙〜😌
これが455円（税込500円）なら自分で作るよりお安いですよね！？😳
思ってた以上のボリュームでお腹いっぱいになりました〜😵
後でカロリーを調べたら…
イタリアンハンバーグと柔らかチキンはほぼ同じ700kcalほど
炭水化物だからと敢えて避けた「ミラノ風ドリア」のほうが…
カロリー低いやん！？😳
ミラノ風ドリア 550kcal
半熟卵のドリア 604kcal
焼きチーズドリア666kcal
へぇ…そうなんだぁ〜💦
そっか…
チーズが想像以上に高カロリーなのね！？😓
まぁね？
美味しいものは大体高カロリー⤴️ と相場が決まってますもんねっ🙄
メニューに書いてくれてたら嬉しいんですけど…🤔
お店側からしたら…
リアルなカロリー載せたら…
売上が減っちゃいそうですもんね！？
理恵も700超えって…💦
カロリー載ってたら注文しなかったかも〜😅
でも！
久しぶりにしっかり栄養摂って、
パワーチャージ⚡️ できました！💪
たまにはチートデイもねっ😉
では、今週もよろしくお願いいたします😊
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