先日、買おうかなぁ〜？🤔
と言っていた更年期のマンガが安く売ってないか探していると…
Googleで「更年期 本」を検索したので関連本のオススメがたくさん上がってきます📚
そう言えば…昔こういう本を買ったことってあったなぁ〜？
理恵がこの手のムック本を買ったのが20年以上前？🤔
当時はまだスマホじゃなかったので気になることがあるからって即手元で検索する習慣もなかったし「本」は貴重な情報源の１つでした
「42歳頃から女性ホルモンは減り始める」というようなことを何となく耳にして👂
何でも早め早めに準備したい理恵のこと、
「更年期」についても知識として今のうちから知っておこうとして買ったんだと思います
知っていたからこそ漢方やサプリ、検診など、その時その時にできる対策はできる限りやってきたつもりでした
あれから20年…
いつしか更年期と言われる年齢（一般的に45歳〜55歳くらい）も過ぎてしまい…🙂
これも対策の効果だったのか？😳
なかなか理恵と同じような症状の方（閉経が遅れ気味）が周りにいなくて、実際この後どういう症状を経て高齢期に入っていくんだろう？ということが分からなくなってしまい…
これはちょっと情報をアプデしたほうが良いと思ったんです…💦
お安い中古が見つからず結局Amazonで買いって一気読みしました！
数名の方のリアルな体験談がマンガ仕立てで紹介されています😊
でもやっぱり…内容はやはり40代の方向け、これから更年期を迎える方向けって感じだったみたい…
そりゃそうですよね？😓
それに20年前とは、結婚年齢や初産年齢、女性のライフスタイルも随分様変わりしているようで…
「働きながら子育てしつつの更年期症状」「おひとり様の更年期症状」「レス夫婦の更年期症状」などの体験談は昔はあまり聞かなかったように思い、やはり今時の更年期対策本だと思いました
でもすごく良い情報もありました！😄
理恵が長年エステティシャンの仕事をしてきた上で体得した「結局は血液と筋肉」という結論！
エイジングケアについての記載で…
・血管を守る
・筋肉量を維持する
の２つが挙げられていて…
やっぱりそうなんだ〜っ！😆
と思いを強くしました💪
「血液と筋肉」のためには「食事と運動」ですしね？
結局は普段の生活習慣に尽きるってことなんですね！
このマンガでは今後理恵がどういう対策、心づもりをしたら良いかはわからなかったのですが…
漠然とした不安感は解消できた気がします😊
まっ、大抵のことは乗り越えてきた理恵ですからねっ！😆
寄る年波も…🌊
上手いこと乗りこなしていきたいと思います🏄🏻♀️
では明日もう１日！
頑張りまーす✨
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