今日は少し風があったので…
昨日よりはマシでした😓
とは言え「猛暑日」には変わりありません☀️
こういう時、日傘があるとないとでは随分違いますから☂️
持ち歩くのは煩わしいとは思いますが…
炎天下を歩かなければならない時は、
男性にも是非オススメしたいです！💦
と、これを書いてたら突然！
キーーーン👂
え？何？
これって…耳鳴り？？😳
今までもジーッとかピーッとか聞こえたような気がした🙂
くらいなことはありましたが、ここまでハッキリ聞こえたのは初めてです
ああ～、どうせまた例の更年期的なやつ？😮💨
と、うんざりしつつも調べてみると…
「熱中症」「脱水症状」が原因で耳鳴り👂 が起こると言うのです😳
血流が悪くなると→聞こえが悪くなる
それを脳が補おうとして耳鳴りが発生
そんなこと聞いたの初めてです🫢
他にも…
・気温や気圧が急激に変化すると鼓膜の奥にある内耳が気圧の変化に影響を受けて、めまいが悪化したり、耳鳴りが起きやすくなる（気象病）
・ストレス、疲労、肩こり、睡眠不足などが続き自律神経の働きが乱れることで耳鳴りが発生
・突発性難聴やメニエール病などによる耳鳴り
・加齢、更年期などによる耳鳴り
などなど！😱
こんなに原因があるなら耳鳴りを感じてる人って…意外と多いのかもしれません？
スマホを触ってるうちに聞こえなくなりましたが🥺 とりあえずの対処法は…
長めの入浴、軽い運動、マッサージ、ビタミンB群、休む、などのようです
理恵、ここ最近は加齢による不調はいろいろありますが…今度は耳？😭
加齢によるものなら心配ないんですけど…
「熱中症、脱水症状の前ぶれ」ということもあるようですので、
皆様もどうかお気をつけくださいねっ💦
明日はさらに暑くなり40℃を超える地域もあるかもしれないという予報ですから😱
理恵も明日は外出を控えて少し体を休めようと思います🥺
では、おやすみなさい😴
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