昨日は早速たくさんの方にFCメンバー様ページをご覧いただきありがとうございます！
意図せずして？
お尻特集みたいになってしまいました〜🍑
恥ずかしっ泣😭
気になった方は…？
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さて！
今日も雨〜☔️
もうね？
少々の雨ではたじろぎません！😆
夕方から降ると分かっているのに自転車移動〜🚲
最近行き始めた接骨院に行ってきました
テニス肘の治療です（テニスやってませんけど🙂 ）
痛む箇所が肘の…
外側だとテニス肘🎾
内側だとゴルフ肘⛳️
と言うみたいです
痛みには相当強い理恵なのですが…
（お産の時も終始黙って耐えましたから）
先生の施術があまりに強烈且つ的確で、
「痛っ…痛いっ…！😣 」と泣き言を漏らすほど…😭
自分でするケアのやり方も教わりました
今日は「インボディ」の測定もやっていただきました
痛む右手を庇って左手を意識してたおかげで左右差がほぼ無くなりました！💪
でも…こんなにやってて腕と脚の筋肉量は標準…😒
え？
体脂肪率17%！？
骨格筋率45%！？
チョコザップで貰った体組成計とは数値が随分違うんですけど…？😳
体脂肪が目標数値より高めなので頑張っているのですが、
17なら…そんなに無理しなくても良いんじゃない！？🫢
だって…
ポテトチップもアイスクリームも我慢してるんですもん🥺
それと先日、腕をしたたかぶつけてしまい😵
二の腕にかなり目立つ青あざができちゃってて…
（施術の時はＴシャツ＆レギンスに着替えてます）
先生がそれに気付いて「青あざが早く治るテープ」を貼ってくれました
そんなのってあるんですねーっ？😳
早く目立たなくなると良いけど…😓
写真はコメダですｗ😅
食事を兼ねて雨宿り☔️
初めてカウンター席に座りましたけど…☕️
椅子もゆったりしてるし、２人席よりテーブルは広いし、隣との間に木製の仕切りがあって、寧ろ居心地が良かったです👍
多少小降りになったところで職場へ移動〜🚲
早く秋雨前線が終わると良いのにね…😮💨
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