へっ？
週末３連休？😳
またしても！
うっかりしてましたーっ😅
お孫ちゃんが幼稚園の頃は、
「おばあちゃんへ、長生きしてください」
みたいな？😅
『敬老の日』の工作なんかを貰ったりしたものですけどねぇ…🧓🏻
最近は曜日縛りで動いていることが多いので🗓️
祝日や連休があまり意識になくて…🙄
子育て…と言うか息子たちの学費の捻出に必死な頃は、
年中無休で早朝から深夜まで働いたものですが…😵
それを思えば今は全然マシなのです〜！😆
さて…🙂
今年に入ってからと言うもの…
還暦の誕生日に向けての半年強🎂
美肌、美ボディを目指し！✨
ホットヨガ、筋トレ、ストレッチ、マッサージ、エステ、ダイエット、サプリ、漢方、プラセンタ、シックスパッドなどなどなど！
自分なりに頑張ったつもりだし💦
それなりにお金も使いました💰
なのに…何故こうも…結果が出ない？😅
同世代の皆さんは…
一体どうやってらっしゃるんでしょう〜！？😵
友人にそれを話したところ…
「結果を求めない！維持で御の字！」
と言われてしまいました…🙂
いやっ、その通りなんですけどねっ？😅
でも…
やる以上は結果を出したくなりません？
目標を持ちたいし！🏆
達成感を味わいたい！😆
健康で、仕事があって、趣味があって、友人がいて、家族が仲良しで…🍀
それだけで十分幸せなことなのですが…
どういう訳か？
何かを目指したくなっちゃうんですよねぇ〜🤔
最近『ウーマンズ・シェイプ＆スポーツ』という雑誌を買って、
「筋トレ」についてちょっと学んでいるのですが…
その中で理恵が注目した女性は…✨
60歳から筋トレを始め、２年目には大会出場して入賞！🏆
という輝かしい経歴の持ち主！
チャーミングな笑顔と引き締まったボディ！
憧れちゃいます〜😍
彼女の日々トレーニングメニュー見ると…
理恵が25kgでヒーヒー言ってた「バーベルスクワット」🏋🏻♀️
彼女は60kgを担いで10回×３セット、
更に50kgを10回追加！
勿論それはトレーニングのごく一部です…
60kgって…
自分より随分重いんじゃん？💦
結果を出すためには…
そんだけやんなきゃダメなんだぁ〜！？😱
結局は理恵の努力不足ってことなんですねぇ…😓
切り替え下手な理恵のこと…🐍
ついついネガティブを引き摺りがちなのですが…😮💨
そこら辺から改善しなきゃ！💪
みたいですっ😆
さて！
せっかくの３連休🗓️
お天気が不安定のようですが…
ここらで夏の疲れをデトックス＆リセットして！
季節の変わり目に備えて体調を整えたいですね〜っ🍁
皆様、良い週末を！😄
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