最初にお知らせです！😊
ホームページのギャラリーを更新しましたので是非チェックしてみてくださいねっ📸
さて🙂
理恵、ファミマの「ジャンボフランク」が好きでよく買います🏪
普段お肉も魚も卵もほぼ食べないので…理恵の唯一のタンパク源なのです🍖
お豆腐は好きで夏中ずっと食べてたけど…寒くなってきたらあまり食べる気がしなくなってきちゃいました…🥶
じゃ、いつも何食べてるかって…？🙂
おにぎり🍙 、じゃがりこチーズ🍟 、サラダ🥗 、プリン🍮 、コーヒー☕️ …
くらいかな？笑
丸っ切りダメな食生活ですねっ😅
「マルチビタミン+ミネラル+アミノ」というサプリで何とかバランス取れてるのかも？
最近は「レモン水🍋 」も飲むようにしています
（ヨガでお水飲まなきゃいけないし、ちょうどポッカレモンが安かったのでｗ）
ファミマに入ると🏪
レジ横のケースをチラ見して…👀
ジャンボフランクが「ふっくら」してたら買います👍
出来たてのはふっくらジューシーで柔らかい〜！😍
陳列されてしばらく時間が経ってるのは…
皮が硬くなってやや萎んでるので買いません🥺
ちなみにジャンボフランクの実寸は？
「ジャンボ」と言うくらいですからねぇ〜😆
測ってみました📏
長さ15.5㎝
太さ2.8㎝
理恵の理想のサイズ感です…😌
ところで…？
どうして見ただけで出来たてか分かるかと言うと…
パッと見の色が明るいサーモンピンクだったら出来たて！
色が濃くなってたらちょっと時間が経ってる⏳ と判断しています
フランクフルトはどの製品もやや脂っぽいし、ソーセージなどの加工食品は添加物も多いですから決して体に良いとは思えないのですが…💦
・１日の「脂質摂取量の目安」は「総摂取カロリー」の20～30%（年齢・性別・身体活動レベルによって異なる）
・理恵の場合は50g程度は摂取したほうが良い
・ジャンボフランクに含まれる脂質が28gほど
普段は添加物が入ってる食べ物や揚げ物はあまり食べないようにしてるし、脂質も足りていないので…🤔
このくらいのジャンクフードはまぁ良いでしょう〜、という解釈です😄
少しは油分も摂らないとね？
お肌カッサカサになっちゃうも〜ん！😆
脂質は腹持ちが良いみたいで（消化に時間が掛かる）ジャンボフランクを食べるとしばらくお腹が空きません！😳
で、今日もチラ見して…👀
ん？
いつもよりやや色が濃いめだけど…
まぁ許容範囲内かな？👍
で、持ち帰って袋から出したら…
なんじゃこりゃ〜！！😱
裏が焦げとるやないか〜い！？🔥
ちょっと…
いえ、かなり！
ガッカリでしたが…😮💨
まぁねぇ…
食べられない訳じゃないでしょうから…
ケチャップ＆マスタードを付けてっと…
さっそくパクリ！😋
あっ…♥️
舌に当たる部分だけ皮がパリッとしてて👅 、少し歯応えもあり🦷 、噛むと香ばしさが鼻に抜ける…✨
これはこれで意外と悪くなかったんですぅ〜！？😆
でも一言くらいどっかに文句を言いたいと思い😤 「お問い合わせセンター」を探してみたのですが（店舗に言う勇気はないｗ）
写真を送れるような問い合わせフォーマットは見つからなくて…
まぁね？
香ばしかったので良しとしました〜！😄
さて、
今日はヨガっぽいポーズをしてみましたよ🧘🏻♀️
（ムドラのポーズ？）
まだまだ見よう見まねですけど…😅
頑張ってみまーす💪
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