今日は降ると分かっていましたが、
予想以上の豪雨で😅
結局一旦家に帰り、着替えてから
夕方はリハビリに行ってきました
当初よりはだいぶ腕が上がるようになりましたよ😭
まだ全然元通りではないのですが💦
少しずつ動かせるようになってみて改めて
この動きもできない、ここも痛い😣
って、新たな課題も出てきました😓
ただの五十肩ではなく、肘と手首の炎症で温泉では治らなそうということでしばらく温泉もやめていましたが、少しよくなってきたのでまた温泉やスーパー銭湯も行きたいと思っています♨️
・この際しっかりボディを元に戻す
・今後は不調にならないような筋トレ、ストレッチを心掛ける
せっかくこれまで健康でこれたんですから😌
今後も「エ□💜 」がアンチエイジングに効くことを身をもって実証できるように頑張ってみます
今日はこの後、21:05～クラハで
奈々恵ちゃんと朗読ルームです🎙
朗読、発声練習も声のアンチエイジングのためもあるんです
クラハでいろいろな年代の方のお声をお聴きしていると…声の衰えってやはり気になったりします
今のところ理恵は「年齢の割に声帯が若い」と言われていますが、これもホルモンバランスが関係しているのでは？と思っているんです
確かに、年齢を重ねると男性は声が高めに、女性は低めになる方が多い気もします？
となると性ホルモン、脳内ホルモンなどが関係するかもしれませんね？
あとは喉、口、舌なんかの血行、筋力などでしょうか？
今朝聴いた情報では喉に烏龍茶がよくないそうです😳
いつまでも若々しい声を保つため！
もっと詳しく調べてみます👄
あの有名な悟空の声優さん❗️
85歳くらいだと思うのですが😳
声のハリ、ツヤ、パワー、どれをとっても申し分ない上に、聴いているこちらにも夢や希望、生きるエネルギーのようなものがビシバシ伝わってきます✨
声優としても人としても別格で特別な素晴らしい方ですから、理恵なんかが学ぶべきことすら想像もつきませんが、
名だたる声優の方がかなりのご高齢まで現役でいらっしゃるということは、そこに何かしらヒントがありそうですよね❗️
誰かに何かを伝えたい時…
コミュニケーションのキモって結局「言葉」なんだと思います
文章にしろ、声にしろ
想いは言葉でしか伝わらない
言葉じゃ伝わらない想いもある
そして
発してしまった言葉は決して無かったことにはできない
会話には削除も取り消し機能もないんですものね😅
だからこそ理恵は一言一句を大切にしたいです💗
美しい言葉、語彙力は心を豊かにしてくれます🌿
今時古臭いと言われそうですが、これからも理恵は「女性らしい話し方」にこだわりたいと思います😊
本当に人生とはっ
ずーーーっっと勉強ですね😭
では、後ほどクラブハウスにて🎙
お待ちしています💜
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