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セルフィー日 常

腕のせいでちゃんと歩けてなかったみたい⁉️ 夏に向けて筋力も体重も戻さないと〜😭

セルフィー

今日は整形外科のリハビリ(マッサージ)に行ってきました😊

最初の日にやってもらった、マッサージが上手い「イケメンくん?」でした

ハテナ?なのはマスクで顔はよく分からないからです😅

ああ~っ💦

マッサージ後って疲れるのかなぁ?😳

今どうしようもなく眠たいです🥱

体が重い~😣

頑張って記事を書いちゃいましょう~

昨日、書きそびれたのですが

お昼間に急ぎ足で坂道を登っていたら

自然に腰から脚が前に出るんですよね⁉️

で、

「あれそう言えば最近こんな風に歩けてなかった⁉️

って気がついたんです😳

腕が痛いからって歩き方も恐る恐るになってて、ソロソロと歩いていたんだと思います💦

それで膝も痛くなりかけていたのかもしれません

どこか1ヶ所でも調子が悪いと他の所にも影響が出るってこういうことなんでしょうねぇ😓

あまりに長引いて自分がちゃんと動けてないことにも気づいてなかったみたいなのですが、これから少しずつストレッチやリハビリをして鈍った体を元に戻していこうと思います

その事をマッサージを受けながら「イケメンくん」に

ん?先生?なのかなぁ?理学療法士さん?まぁここは「イケメンくん」で😅

「イケメンくん」に、

マッサージしてもらって少し動けるようになってきて、ちゃんと歩けてなかったことに気づいたこと「これからちゃんと治すように頑張りたい」

と話すと、すごく励ましてくれました🥲

と、いう訳で❗️ 今日は脚の画像でーす😆

いえ「という訳」でもないのです笑

ツインテールの水色の下着の写真をシャドウバンされてから😱 シャドウバンが怖くて全身の写真を投稿するのを避けていたので、

やたらお胸を強調?した写真ばっかになってるぅ~😭

と思って理恵なりに工夫してみました😅

この半年間ほどの不調生活で、理恵ちょっと太り気味なので🥺

夏に向けて頑張って2㎏ほど減量したいと思いますっっ💪

2枚目は撮影の裏側というか笑

寝転んで撮ったので髪ボサーッとなってる写真です😂

記事を書いてるうちに少し楽になってきましたよ❣️

しんどくてもこうして頑張れるのは、毎日投稿を見てくださる皆様のおかげです

いつも本当に本当にありがとうございます😄

さああと、明日1日😭

5月もラストスパートですねっ

今日は雨で帰りは肌寒かった~☔️

明日は雨の予報ですが気温は高そうですよ😳

皆様は理恵みたいに体調を崩されませんよう、くれぐれも気をつけてくださいね🥺

では、明日に備えてゆったり体を休めてくださいね🛁

理恵も少し休もうと思います🛏

では、おやすみなさい😴

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