まずはお知らせです💁🏻♀️
各ギャラリーに…📸
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写真を追加しましたのでチェックしてみてくださいねー💓
この前の後ろ姿の続きです🍑
無料登録がお済みでない方はこの機会に是非💁🏻♀️
勧誘などは全くありませんからお気軽にぃ〜💁🏻♀️
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さて…🙂
連休明け…
いかがでしたか？🗓️
気温は32℃で🌡️
そこそこな暑さ程度🥵
ですがやはり心と体が重だるい…😮💨
理恵もついさっき帰宅しました…😓
本日ややお疲れモード…💦
毎度のことですが…
休憩、食事、トイレ行く暇なし…
ブラックって訳ではないんですけどね…？
ホントに忙しくって…🥺
でもまぁ以前の職場みたいにサービス残業がないだけマシかな？🙄
遅くなっても…🌙
一応チョコザップには寄ります
レッグプレスとラットプルダウンだけやって終了〜😵
腕がまだ痛いのでラットプル〜は20kg💪
脚はまだ余力があるのでレッグ〜は70kg
いつも使ってるマシンはこんな感じです
⬇️
ここに座って両足で黒いプレートを押します🦶
「膝を伸ばし切らない」のがお約束⚠️
ただねぇ〜🤔
昨日参加したＧールドジムは多種多様なマシンがズラリ！😳
そりゃ月会費が違いますしねぇ〜💰
チョコザップでチョコチョコっと筋トレしたところで…？
って気もしなくもないのですが…😭
いえ、いっそ？
チョコザップでもこのくらいにはなれるんだ！？😳
と言われるくらい結果を出したいと思います！😆
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