暑さでボケーッとしちゃっています🥵
体的には暑さにはめっぽう強いつもりでも…
頭の中は？🙄
判断力や注意力が完全に鈍ってます😓
つい、うっかり？
信号でちゃんと止まれなかったり🚥
時間を勘違いしそうになったり？⏳
検索してみると…🔍
・脳への血流不足
・脳のオーバーヒート
・隠れ脱水
・自律神経の疲れ
などが原因で実際にボケてるらしい！？😱
いつもならしつこいくらい確認して絶対ミスしないようなことなのに…
職場を変わった忙しさや緊張感も相まって？
ボケーッ🙄 に拍車が掛かってるみたい💦
乗るつもりのバスに乗り損なってしまい…🚌
結局、次の便に無事乗れて事なきを得たのですが…😮💨
（最安値！💰 それはラッキーでした😅 ）
夏本番はまだまだこれから！？☀️
脳疲労はどうやって乗り越えたら良いんでしょうね？😭
良かれ？と思えても…
冷房の効かせ過ぎ、頭の冷やし過ぎわカフェインの摂り過ぎ
も良くないみたいで…🥺
その内に…
イライラ💢 、落ち込み💧 、物忘れ🙄 、やる気が出ない😮💨
などメンタルの不調として現れるようです…
手っ取り早くできそうな具体的な対策は…
①アイスコーヒーより冷たい緑茶
②１日１回はデジタルデトックス
③脳を労る工夫をする
脳を労る、脳に優しくって…🌿
自分を大切にする…ことに繋がりそうですよね？✨
どうぞ、ご自愛くださいませ…😌
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