また食レポでなんかスミマセ〜ン😅
ダイエットどないなっとんねん！🐽
なのですがｗ
先日、美容院に行った時に
「痩せましたねーっ！？😳 」
と言われました
いえ、体重は減ってないんですけどね？🙂
いつも気さくに話し掛けてくれるスタッフさんですし、もちろん悪口ではないのは分かっているのですが…💦
ただ自分でも鏡を見て…👀
額と頬の骨っぽさ、目の周りのくすみ、顔色も悪く、髪のツヤもない（カラー前なのでヘアオイルやトリートメントを何も付けてない状態なのです）
痩せた…と言うか…やつれてる！？😓
ちょうどプリンセスウィークの終わり掛けでホルモンバランス最低だし👸🏻
多忙による寝不足と不摂生で疲れが顔に出てました😭
この年になると…
「痩せたね」は決して褒め言葉ではない！と、
そろそろ自覚しなければいけません😮💨
でもエステでビフォアフ写真を見せられると…📸
まだまだ全然デブで〜っ！😣
本当にイヤになるんです泣💦
デブに写るカメラなんじゃないかと疑うくらいですｗ😅
やはりシニアのダイエットは…🧓🏻
良質の食品を、バランス良く、
少量食べるのが良いのでしょう！
ということで…
無添蔵〜！🍣 （プレミアムくら寿司）
こちらは24時までの営業なので遅い時間帯でも大丈夫🙆🏻♀️ （入店は23:30まで）
もちろん！
おひとり様でも気兼ねなく入店できます😆
回転寿司の良いところは…🍣
食べたい量だけ食べられるので、余分に食べ過ぎるってことがないんですよねぇ〜👍
理恵は毎度のシャリハーフです🍚
そして毎度毎度の…
マグロ、サーモン、イワシ♥️
この後、炙りイワシも追加しましたよ🐟
時間帯のせいか青いお魚がイワシしか無くて💦 （アジやサバも食べたかった🥺 ）
遅くまでやってるのは有り難いのですが、やはり生ものですから！🍣
人気ネタから品切れになっちゃうのは仕方ないですねぇ…🙄
満足感があると✨
少量でもお腹いっぱいになった気分になれる気がします😌
ところで！
前述の美容師さんが、
「筋トレするならやっぱりプロテイン飲まないと！💪 」と勧めてくれたので…
今日から飲んでみることにしました🥛
実はこれまでプロテインをちゃんと飲んだことがなくて…
またご報告しますねー！😉
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