ここのところ…
筋トレをサボってまして😓
主な理由は…
仕事で疲れちゃって帰りにジムに寄る気力＆体力が無いこと…😮💨
ですが…ＧＷ最終日🗓️
明日から普通の生活に戻らねば！
ですしねっ！？💪
気力を振り絞って行ってきました🏋🏻♀️
あ〜💦
やっぱり筋力落ちてるーっ😭
・レッグプレス73kg→65kg
・ラットプルダウン25kg→20kg
その他のマシンも5〜10kg減⤵️
全然ダメェ〜ッ！！😣
やや落ち込みつつ、
有酸素運動は無しで帰ってきました
でも…
帰宅中、風が心地よい〜🚲
気分いい〜😌
家に着いてから…🏠
断捨離は途中やりだし、買ったのに組み立てないラックがそのまま置いてあるし（減らしてるのに増やしてどないするねんw！）、ダイエットは頓挫してるし…🐽
こんなにダメダメな理恵なのに…😮💨
でも！
まだやれる💪
まだ頑張れる💪
と、
妙に前向きな…熱い気持ち…🔥
やる気？が体の中からムクムク湧いてきて！？🏋🏻♀️
なんだろ？
これがアドレナリン効果！？🫢
疲れてるのに気持ちはスッキリしてる！✨
みたいな？😳
これは…やっぱりねぇ〜！👍
筋トレにハマる人の気持ちが分かります…
だって！
気持ち良いんだも〜ん！😆
サウナで言うところの「整う」って…
こんな感じなのでしょうか？♨️
無理し過ぎると続かなくなっちゃうのでねｗ😅
自分なりのペースでボチボチやっていこうと思います👍
明日に備えて！
今夜こそ🌙 早めに休みましょうねぇ〜🛏️
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