仕事が長引いて…💦
サービス残業だわ、
計算ミスするわ、
外出たら雨だわで…☔️
すっかり心が折れてしまい…😣
今日はジムに行けませんでした🚲
まっ！
「そんな日もあるさ…」ですよね😮💨
帰ったら注文しておいた「かかとサポーター」が届いていました📦
痛いのは踏み込む右足だけなので１個で良かったのですが…
２個セットで２千円弱…💰
ん〜っ💦
高い！？
こんなもん！？
いくつか似たような商品があって迷いましたが…
デザイン的に左右同じようなので、
１個ダメになったらまた右足に使えばいっか？
と思ったのと、
足首でクロスしてるのはこの商品だけだったのでコレに決めました
早速付けてみると…
うん…まぁ…良さげ？
なんか滑りそう？🥺
んー、どうだろ？🤔
とりあえずの痛み対策と、
これ以上酷くならないよう予防にはなるかも？
とりあえず次回持って行こうと思います
それに！
理恵、子供の時から膝下が出っ張っていて😳
正座しようとしたり膝を突くと「出っ張り」に当たって痛いんですよねぇ〜💦
これは…
成長期にスポーツなどの使いすぎで膝下の「脛骨粗面（けいこつそめん）」が隆起し、成長が終わっても骨の出っ張りが残って痛みが続く状態
だそうです
腰椎分離すべり症も子供の時の水泳のやり過ぎでなったので、意外と理恵、スポーツ少女だったのかも！？👧🏻
腰を傷めるまではクラスで一番足が早かったですし😆
膝が痛いのもあるのですが、
絶対に！膝が黒ずみたくないのでこれまでもずっと極力膝を突かないようにしてきたのですが…
剣道では正座することが多いので😓
膝当て？膝サポーター？も必要かも？
何だかんだ必要な物がありそうですぅ〜😅
続くかどうか分からないですけど…
コーチは「このくらい動けるなら５回くらい練習すれば大丈夫」と仰ったので…
とりあえず５回はやってみようと思います😊
写真、着替える時に急いで撮ったのでボケボケでした🙏
顔真っ赤ｗ！
でも楽しそうですよねっ😆
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