今日は１日中ソロ活を満喫しました〜！！😆
名古屋市では土日祝と毎月８日に「ドニチエコきっぷ」（620円）が買えます🉐
（平日のバス・地下鉄１日乗り放題切符は870円）
市バスと地下鉄が丸１日乗り放題なので…🚃
自転車で行けない場所への外出は出来るだけ１度に済ませたいのです（ただのケチです😅 ）
まずは…
①ホットヨガの体験レッスン🧘🏻♀️
体験レッスンはスタジオによって無料だったり、有料でも千円ほどです
どこも大抵はウェア、バスタオル、マットなどは無料レンタルできます
今回行ったスタジオは温度も湿度も高めで好印象！🌡
「毎回の予約が不要」というのも便利そうです👍
ただ…予約しておかないと…
「今日もういっかぁ〜」と安易に休んじゃう気もします😅
②カフェでひと休み☕️ 🌭
次の予約までドトールで時間調整です
ダイエット中ということもあり…
カロリーが低そうな「レタスドッグ」（313kcal）にしました
思ったよりソーセージが長〜い！😳
シャウエッセンみたいにパリッ！😆
旨みジュワワ〜♥️
ちょっと細いけど…大満足でしたーっ😋
でも前回食べた「ローストビーフ＆カマンベール」は451kcalだったので…
そんなに変わんなかったんですけどねぇ〜🤔
③お次は美容院です💇🏻♀️
１枚目の写真（ヨガ後なので髪ボサボサ😅 ）でお分かりかしら？🙂
はい…前髪が伸び過ぎてて…😓
いつもなら自分でテキトーに切っちゃうのですがｗ
現在、髪の傷みと長さバランスのお直し中なので…🥺
ここはプロにお任せしなきゃ！なのです✂️
それに…前髪カットだけなら千円なんです〜😆
更に…
「クチコミを書いてくれる人クーポン」があり計700円也〜！
なんかスミマセン😅
こちらは15年ほど担当してもらってるいつもの美容師さん
前髪だけなので施術時間はトータル20分ほどでしたが、近況報告などしつつしばしのお喋りを楽しみました😌
ご機嫌で外に出てパチリ📸
目がちゃんとパッチリ開く〜👀
やっぱり行って良かったーっ😆
④さて、本日のメーンエベント！🎤
全身フルボディエステ150分
1,800円！？💰 安っ！？
これは勧誘されるだろうなぁ…？🥺
ドキドキ💦
アンケート記入、カウンセリング、コースの説明、個室に入って測定…
その後やっと施術に入ります
担当してくださったスタッフさんは…
理恵とそれほど変わらないくらいの年齢？
ベテランさんの貫禄と説得力がありそう〜！😳
体質に合わせてアロマを選んでもらい、念入りに解してもらいました
途中ウトウト…😪
結果は…？
体重を落とすと言うよりも理恵の場合…
①強張った筋肉を緩めて
②自律神経の働きを整え
③老廃物が流れやすい体に体質改善
を、目標にすると良い！
ということでした…🙂
そりゃさ…自覚はありましたけどね？
50年来の腰椎分離すべり症のせいか…😮💨
背中の筋肉と脂肪、肩回りと腕の筋肉の付き方、太ももと膝回りの筋肉、リンパの滞り…全て問題あり！🙅🏻♀️
な状態らしいんですーっっ！？😱
う…ん…🥺
確かにこれだけ頑張ってるのに結果が出にくいのは…本当にそういうことなのかも？
理恵の好きなアロマオイルマッサージだしなぁ…
とりあえず１か月だけ通ってみることにしました😊
３月くらいには心も体もスッキリした理恵をご披露できちゃうかも〜！？✨
エステは16時の予約だったのが終わったら19時！⏳
でも理恵にはまだやることが…🫢
⑤本日２度めのカフェ☕️ 🥪
外出先で携帯の充電をしたい時はここのカフェがベストなので…充電しながら投稿づくりです🖋
お昼にパンを食べたし、コーヒーとちょっとした焼き菓子だけ🍪 …と思ったのですが…
あーっ！
理恵の好きな「期間限定 厚焼き卵サンド」が出てるぅ〜😍
いつもは具がやたら少ない店舗なのですが…😅 （特に男子アルバイトさんの時は悲惨…）
今回はほぼ写真通りでした！😆
とりあえず閉店まで粘りますｗ
そろそろ店を出ようかと思った時…
背後から声を掛けてきた20代と思しき青年が！？😳
（その時理恵はFCメンバー様用のエロい画像を選んでいたので見られてないかドキドキ💦 ）
「充電切れちゃって…５%までで良いので充電器貸してもらえませんか？」
あー、そりゃね？
ナンパとは思ってないですよ？😂
「閉店までいるので10%まででもどうぞ😊 」と快く貸してあげました
これって…まさか新手の詐欺とかじゃないですよねぇ？😅
そんなこんなで理恵の充実の１日は終了しました〜😄
さて、理恵は明日は普通に仕事です💪
お休みの皆様は…
引き続き連休をお楽しみくださいねぇ〜っ♥️
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