体験ホットヨガ🧘🏻♀️
行ってきました！
前日までにＥメール、ショートメール、LINE公式のメッセージ、電話（仕事で出られなかったら４回も着信してた😳 ）が結構あって…
そりゃ事前の確認は必要でしょうけれど💦
さすがにしつこいかなって😮💨
電話では…当日の持ち物から始まり、入会特典の説明、入会する場合は引き落とし契約のためキャッシュカード、諸経費支払いのためのクレカ、現金など💰
当日ならヨガグッズが特別価格３万５千円ほどで買える、などのご案内でした📱
行く前からお金の話とグッズが３万５千円と聞き！？😱
かなり萎えたのですが…
それでも楽しみにしていましたしね！
張り切って支度しました😄
汗をかいたらメイクが取れちゃうので、
今日はつけまつ毛もアイメイクもなし
二重がクッキリ見えるのは良いんだけど…
自分では見慣れない顔なのでお地味に見えて、なんかやだ…😓
開始時間の30分前に行くように言われていたので早めに行きました🚃
到着するとアンケートを記入したり、体験レッスンの流れの説明を受けます
手ぶらＯＫなので…
バスタオル、フェイスタオル、ヨガウェア上下、ヨガマット、ヨガラグは全て無料レンタル
水素水１ℓも貰えました
更衣室は前のレッスンが終わった方が着替えいて、ややごった返してます
着替えてから「ヨガウェアで自撮りしたいな〜📸 」と思っていたのですが…
カーテンなどの仕切りはなく、皆さん結構大胆に脱ぎ気してるので🫢
スマホを触るのも憚れる感じでさすがに撮れませんでした…🥺
スタジオに入ると思ってたより暑い！？🥵
35℃〜37℃らしいのですが🌡
慣れてくるとじんわり汗ばむくらいで頭が痛くなるほどではなさそう
多少、汗の匂いはありましたが💦
それでも以前行った男女合同のホットヨガとは比べ物にならないくらいず〜〜っとマシです😅
今日のレッスンは初心者向けレベルだったので理恵でも先生の動きについていけました🔰
いえ…
我ながら満更でもなかった！？
五十肩は改善しましたがすっかり元通りという訳でもないし、周りを見たところ理恵が最年長のようですしｗ🧓🏻 （アラフォーくらいの方が多かったのかなぁ？🤔 ）
それでも、体験レッスン生の割にはちゃんと動けてるみたいで（体験は理恵だけで先生の真ん前の位置です😅 ）
周りの人と比べると歳の割には柔軟性もある感じだったんです😳
営業トークでしょうけれど先生にも褒められました！😆
何より、かなりの汗が出てビックリ！😳
まさに滝汗！？💦
初心者向けなので体力的にはキツくないのですが、運動量としては最後のほうでちょっと息が上がってくる程度
終始鼻から吸って鼻から出す深い腹式呼吸を意識できました👃 （理恵、呼吸が浅いのがコンプレックスなのです）
これは…健康にも美容にも良さそうな気がします！👍
特に今日は骨盤底筋に働きかける動きや、ホルモンバランスを整える効果が期待できるヨガだったらしく、とてもスッキリ・サッパリ体が軽くなった気がします✨
レッスン後には勿論！カウンセリングという名の勧誘がありましたが…
最初に「３万５千円！？高っ！ないわー！😱 」と思っていただけに？
ヨガマットは無料レンタルがあるそうだし、ヨガラグ（マットの上に敷くもの）やレッスン着は手持ちの物でも良いと言われたので
「それなら初期費用は意外と安く済みそう？」とホッとしました😮💨
そしてお約束の…当日入会なら入会金、登録料０円
今なら２か月無料、３か月めからのお月謝と事務手数料のみ支払えば良いということで…
はい、入会しちゃいましたー！😆
「ヨガやストレッチは自分でもできる！」と常々思っていましたが…自宅ではあんなに汗をかくことはできないですから
最近ストレスでちょっと美容を怠けていたし…🥺
ここらでリセット＆デトックスする良いキッカケになると嬉しいなぁ〜😌
とは言え、忙しい毎日の中で時間の遣り繰りをするのは大変なのですが…
これも還暦ビキニのため！？👙
頑張ってみまーす💪
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