今日は…家で…大人しく…
静かに過ごしました…
昨日、調子に乗り過ぎた訳でもないのだけどなぁ～？😅
ただいま鋭意、回復に努めております…🛏
少し外に出てみたら桜はほぼ満開🌸
既に葉っぱもチラホラ🍃
空が白っぽ過ぎて今日も写真は撮れず…☁️
さて📱
LINEの無料スタンプ欲しさに…選択肢の中から興味のある雑誌を選んで公式アカウントを３つお友だち追加📚
ミッションクリアして「大人カワイイ💕 スタンプ」をもらえたのでもうブロックしちゃっても良いのですが「気になる情報でも読めたらな～」と思ってそのままにしてあります
理恵は50代～60代の主婦向け雑誌を選んだので暮らしやお料理のアイデア🍳 、シニアの健康や美容💄 などの情報が毎日送られてきます
その中に気になる話題が😳
『更年期症状が改善！？恋・セックスと女性ホルモンの関係は？』
ふむふむっ！
これはちょっと気になりますよ～😆
結論として頻繁にセックスしても女性ホルモンが増える訳ではない、と…
へっ？なぁんだ～💦
理恵は少なからず関係あると思ってたんだけどなぁ～？🤔
ただし女性ホルモンは増えないけれど…恋愛したり、ドキドキ・ワクワクすることで💓
・ドーパミン（多幸感を得る）
・セロトニン（精神を安定させる）
・オキシトシン（心を癒す）
・フェニルエチルアミン（高揚感をもたらす）
などの分泌が増えるそうです✨
だからと言って悩みが深い恋、辛い恋は寧ろ逆効果💧
無理に恋愛しようとせずとも！
ストレスを忘れられるような楽しみ（趣味、習い事、推し活など）を見つけて「幸せホルモン」が分泌されれば「更年期症状の緩和」が期待できるそう🍀
理恵は今のところ「冷えのぼせ」や「ホットフラッシュ」などの目立った更年期症状はないのですが…
でも今回みたいに胃腸の調子が悪かったり、疲れやすかったりするのはやはり年齢のせいと言えると思うので…🥺
「ストレスを忘れられるような楽しみ」に「没頭」するのが良いようです⁉️
と、いう訳で…🙂
またまた理恵の癒しグッズが増えちゃいました～😆
なんと今回のブツはですねぇ～っ！？🫢
あ…！ここではちょっと生々し過ぎてお話しできませんのでまた場を改めまして😊
ゆったり休んでいるうちに例の胃腸薬も効いてきたようです💊
明日も早朝出動ですから❗️
今夜の癒しは…ほどほどにしておこうと思います😌
では、桜満開の楽しい日曜日を🍡
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