手軽にできる美活＆健康法
その３、垢すり
お肌が弱い方は控えたほうが良いかもしれません😳 💦
理恵はわりと肌が丈夫なほうなので、それでも２週間に１度くらいですが、ゆっくりお風呂に入る時間がある時にセルフで垢すりをします
「韓国風あかすりタオル」というものをドラッグストアやAmazonで200円程度で売っています
タオルというかペラッペラの薄手の赤い布のような物で、フェイスタオルくらいの大きさの物と手にはめて使うミトン型の物があります
最初はミトン型が使いやすいかもしれません
しっかり温まって皮膚が柔らかくなったらボディシャンプーを少しつけて力を入れずに撫でてみます
何もつけずに使う場合もあります
最初は往復せず一方向に撫でます
（擦り過ぎてしまうといけないので）
スネなどのお肌が丈夫そうな辺りから始めてください
大丈夫そうな少し擦ってみても良いです
首やデコルテあたりは皮膚が柔らかいのでサラッと撫でる程度で良いです
理恵は20年くらい前からずっと続けていますよ
初めて垢すりタオルを使った時は、
「いったい今までどこを洗ってたんだろー⁉︎😱 」と思ったほど垢が取れました😨
たまにしっかりお手入れすると新陳代謝を促進してくれるような気がします😌 ✨
肘、膝などの角質ケアにも使えます👍
「摩擦レス」が最近の流行りかもしれませんが🤔
①強く擦らない
②１ヶ月に１,２度にする
を守ればよほど敏感な方じゃなければ大丈夫と思います
とはいえスーパー銭湯のプロの垢すり屋さんではやったことないんです😅
力加減はどうなのかなー？とちょっと心配で💦
その点セルフなら自分の好きな強さでできますしねっ❤️
もちろん全身スベスベにするのも全てはアレのためですよっ😉 💕
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（脇見せ写真NG以来なんか顔ばっかでお恥ずかしいです😞 ）
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