え？いつの間にか10月…半分終わってる？🙂
何このスピード感ｗ！？🎯
暑いより涼しいほうが時間が早く感じるなんてこと…
ないですよねぇ？😅
はい、そうです！
15日ですので深夜０時にFCメンバー様向けの投稿をしました😊
早速たくさんの方にご覧いただきありがとうございます❣️
理恵のホームページ「富永理恵の妄想日記」tominagarie.comは…♥️
①どなた様もご覧いただける一般ページ
②無料登録会員様がご覧いただけるページ
③有料FC会員様だけがご覧いただけるページ（500円／月２回更新／画像２枚添付）
の３つに分かれています
FCメンバー様向けの投稿や専用ギャラリーでは…理恵の㊙️ 画像を多数公開💋
プロが撮影したグラビアは構図もライティングも素晴らしく写真としての見応え十分！📸
【有料FCメンバー】は月／500円で、月のどのタイミングからでもご登録いただけます（「PayPal」とのご契約になります）
期間縛りはなくいつでも入退会はご自由です（システムの都合上、継続キャンセルされた時点から［FCメンバー様ページ］が表示されなくなってしまいますので退会時期はご留意ください🙏 ）
もちろん！ご継続いただければ理恵の何よりの励みになります😆
どうぞよろしくお願いいたします❗️
まずは【無料会員】に登録から✨
メンバー登録はこちら💁🏻♀️
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さて！
帰宅すると、先日の健康診断の結果が届いていました📮
「結果は１か月後」と聞いていたので思ってたよりは早かったかな？
肺がんと大腸がん検診は🆗
昨年と変わったのは…
悪玉と善玉コレステロールの比率＝ＬＨ比
が更に良くなってる！？😳
これは心筋梗塞などのリスクを知る上で参考になる数値で、
LDL（悪玉）÷ HDL（善玉）で簡単に出ます
基準は…
1.5以下 血管内がきれいで健康な状態
2.0以上 コレステロールの蓄積が増え、動脈硬化が疑われる
2.5以上 動脈硬化や血栓ができている可能性が高まり、心筋梗室のリスクもある
理恵は去年はどちらもピッタリ同じ数値で計算すると「１」でした
我ながら優秀！？🏆
と思っていたのですが…
今年は…0.8！
理恵ってば善玉が多過ぎ？😅
血液がサラサラし過ぎなのかしら？
これと言って節制してる訳でもないのですけどねぇ？🤔
でも実は…
今年は胃がん検診がなかったので（名古屋では２年おきに500円で胃カメラが受けられます）
予約の際に「胃カメラしないので食事は関係ないですよね？」と看護師さんにちゃんと確認して「関係ないですよー」と言われていたので…
朝ご飯（パンとコーヒー程度）を食べちゃってたんですよねー？☕️ 🥐
そしたら採血の直前で「朝ご飯食べてないですよね？」と言われ…💉
それがちょっと圧の強そうな看護師さんだったので「いえ、食べました」とは言えず…
つい「はい…」と返事しちゃったんです…🥺
そのせいかどうかは分かりませんが…
「中性脂肪」が少しだけ基準を越えちゃってて、注意マークが付けられてました😱
（150未満が正常のところ理恵は153でした）
気になってGoogle検索すると…
「中性脂肪は食後は空腹時の1.5倍になり、戻るのに８時間かかる」
とあったので、値が少し上回ってる程度なら本来は基準の範囲内だとは思うのですけど…
さらに読み進むと…
「中性脂肪の値を正確に測定するには、検査前日は高脂肪食や高カロリー食を避け、禁酒し、12時間以上絶食後の早朝空腹時の採血が必要」
と書いてあります…🙂
いやっ、それならそう言ってよぉ〜😅
なんだかね？😮💨
中性脂肪ってさ？
なんか名前からして体に悪そうだし…
なんとなく…イメージがオバサンぽい？から、すごく気になっちゃいました…😓
ちなみに中性脂肪は…
300以上だと「脂質異常」⚠️
500以上だと「すぐに医療機関の受診を！」🚑 のようです
あとはいつものことですが「貧血」のところに注意マークがもう１つ🩸
他はこれと言って悪いところは無さそうだったのでとりあえずは一安心でした！😄
ついお菓子を食べちゃうし🍰 、睡眠もテキトーだし😪 、不摂生極まりない理恵なのですが…😅
何をするにもやはり「健康第一」ですからね🍀
診断結果を真摯に受け止めたいと思います😌
では！
10月の後半もよろしくお願いいたします🍁
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