今、愛知県は本降りです☔️
昨日のお昼間は28度だったので
熱いくらいでした🥵
半裸で過ごしたい
理恵の季節がやってきましたよーっ😆
寒い間はいつも毛布にくるまっていたので🌀
薄切りになって体を動かしやすいです
腕を動かしてストレッチを始めました
実は例の寝違え＆肩、腕、肘、指の痛み💦
まだ引きずっていて…🥺
とりあえず上を向いて飲み物が飲めるようになりました
いえ、飲み物は飲めたんですけどね
ペットボトルとか飲み干す時って、
ほぼ上を向くじゃないですかぁ～
それが昨日まで痛くてできなかったんですけど、
やっと今日くらいから真上を向いたり
振り返ったりが何とかできるようになってきました
腕をあまり動かせなくてすごく太くなっちゃったので😣
少しずつ動かして改善させていきたいです
せっかくの春ですしね😄
お友達とも会うんですから、
元気ですっきりボディで会いたいですもん❣️
同級生の子と会う日も決まり、
やっと１人だけ「ＯＫ」の返事がもらえましたーっ✨
理恵の周りは数年ぶりに帰国する友達だとしても断られるくらい
未だに〇□〇対応が慎重なので
クラハで皆さんが普通に大人数で会ってるらしいとお聞きすると
やっぱり東京や大阪のような大都会とは感覚が違うのかなぁって思います😓
愛知県ではまだ
感染したら後ろ指を指されるようなところがありますから、正直それも怖いです💦
都会じゃない、というよりも地域性かもしれませんね😓
本日も投稿遅くなりましたー🙏
帰宅してクラハを聴きながら横になって投稿を作っていたらつい居眠りしてました😪
ここのところ無性に眠気に襲われる⁉️
と思ったらプリンセスウィーク前❗️
まぁ～毎月のことですからね😅
大昔、元々々彼とデートの時に
一応念のため「今生理だよ」と事前報告すると
「え、また？」
と言われたのを思い出しました
「またって…毎月だもん 笑」
と答えると納得してましたが
男性からしたら、
そんなものなのかもしれませんね😅
そういうことが、
既婚男性だったり、バツイチだったり、
それなりに女性経験が豊富だったり
すると、
割とすんなり「毎月のバイオリズム」を
→いつ頃はイラッとしやすい、とか
やたら甘いもの食べたがるとか、
生理痛でツライとか
理解してくれていたりするので
とっても気が楽です😊
理恵はもうそれほど重い訳でもないし
年の功もありますので笑
イライラとかはありませんが
生理前の眠気と食欲増進（チョコレートやアイスが食べたくて🍫 あっという間にニキビができます🥺 ）
生理中の頭痛、腹痛、腰痛がシンドイかなぁ💦
もうしばらくは「ホルモンバランス」と
上手く付き合っていくしかないですからね😅
美容と健康のためにも🍀
サプリ、漢方、アロマ、セルフマッサージ
できることは何でも続けていこうと思っています❣️
そうだ❗️
理恵のオリジナルのアンチエイジング・ケアをご紹介しちゃおうかな😉
アロマはエステティシャン時代からやっているのでもう25年ほど続けています
お風呂上がりに
オリジナルのブレンドオイルを
丹田、仙骨、内もも、デリケートゾーン
に薄～く塗って、軽くさする程度のマッサージをします
使うエッセンシャルオイルは
クラリセージ
ゼラニウム
イランイラン
マージョラム
ラベンダー
ティートゥリー
などをキャリアオイルに混ぜたものです
理恵はこれを「不老不死の媚薬」笑
と呼んでいます🤫
アロマって慣れないとかなり匂うので
ほんの微量っていうことがポイントです
使い方には注意が必要なので
知りたい方がいらっしゃれば
また詳しく書きますね🖋
あ、本当に遅くなっちゃいました
やっと頭がシャキッとしてきましたよ😅
週末から来週にかけて
お天気悪そうですが…☔️
あと、１日❗️
頑張りましょう～😆 ✨
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