バンテリン肘サポーター
昨日の夜遅くに注文したのに…📦
今朝もう届いてました😳
ヤマトさん🐈⬛ いつもありがとうー！😭
ピンクは仕事用、
グレーは運動用にしました
今日も７時間⏳
休み無し！ノンストップ！
当然、トイレも食事も無し🫢
まっ、理恵お手洗い遠いですからね🚺
特に夏場は朝家を出てから家に帰るまで行かなくって平気！😆
平気ってか…
それって…どっか悪いんかな！？😅
ついつい面倒でｗ
とりあえず今日も仕事中に痛みを感じることはなかったかな？🤔
ただ…今度は手首が痛いかも？
手首サポーターも買う！？🥺
でも…サポーターだらけの人に、
あんまり施術してもらいたくないですよね？💦
ちゃんと揉んでくれないんじゃない？😒
と思われちゃいそうで…😥
肘サポーターは…
制服（半袖）の袖口からほぼ同じ色の７分袖が出てるみたいになってて、
バンテリンのロゴも隠れて見えないし、重ね着みたいでさほど変な感じはしてない？と思います…
でも同僚に「手どうしたのっ！？」と即言われましたけど😅
やっぱりサポーターしてるって…
分かるんですね…？🙂
チョコザップは「フレ活」も兼ねて毎日行くので🧹
無理せずボチボチ筋トレやってます💪
レッグプレスは普通にやって🦶
（全然太くならない…）
ラットプルダウン、ショルダープレス、チェストプレスは…
左手メインで、右手は添えるだけ🖐️
片手だと10kg〜20kg程度を10回のみで精一杯😣
普段いかに右手頼みなのか…
傷めてよく身に染みました…💧
こりゃ、いつまで続くか分からんな？🥺
と一瞬諦めかけたのですが…
ご高齢でも筋トレ覇者🏆 っていらっしゃるのですから…
やり方によっては、
「何歳でも関節を傷めずに続けることはできる！？」
ってことですもんね！？🫢
肘が治ったら傷めないやり方をパーソナルで習おうと思います…😮💨
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