最高気温21℃🌡️
最低気温10℃🍂
今日の名古屋は風もなく、
穏やかに晴れた小春日和でした…😌
こんな過ごしやすい日は…
年間、数える程…
ですよねぇ…？🗓️
さて…
思い返せば３年前…
左肩の違和感から始まり、
そのうちにとんでもない激痛に！😱
整形外科を受診したところ…🏥
五十肩、狭窄出口症候群、肘部官症候群などと診断され…😣
「右肩はこんなことにはなりたくない！」とリハビリに通いつつ家でもストレッチに励みましたが…
努力の甲斐もなく右肩も発症😭
半年間ほど両肩の痛みに耐え、いつの間にか左肩の痛みは軽減😮💨
その後右肩も１年程して自然治癒したのですが…
トータルして１年半〜２年近く五十肩には苦しめられました😭
やっと治った去年の夏頃から「また運動したい！」といろんなお試し体験に参加し始めました
フラダンス、カーブス、チョコザップなどに行ってみたものの…
なかなか「コレ！」というものに出会えず…🥺
その中でハマったのがホットヨガ！🧘🏻♀️
お試しの１時間のレッスンでとんでもない汗の量がっ！？💦 💦
そのスタジオは自転車で通うには遠かったのですが…🚲
「週１回なら通えるかな？」と始めてみました
ヨガの効果か！？
あれっ？
ちょっと美肌になってきた！？✨
周りを見ると👀
年齢のわりに理恵なかなか動けているのでは！？😳
などと調子に乗りｗ
「回数通えばもっと美容と健康に良いよね！？」と…
遠方のヨガから近くのホットヨガスタジオに移籍🧘🏻♀️
平日フリーのコースにしたので行ける日は必ず行きました！🗓️
動けるようになってくると…
そのうちヨガでは物足りなくなってきて…
「もっと筋肉を付けたい！💪 」と思うようになり…
これまた遠方のスポーツクラブに登録（料金とキャンペーンに釣られｗ）
やり始めてみたら…
「え？理恵…すごく向いてる！？🏋🏻♀️ 」
これってかなりストレス解消（欲求不満解消）になる！😆
「もっと通いたい！いつか大会に出たい！👙 」と近くの24時間ジムに移籍🏋🏻♀️
現在に至る…という訳なのです
更には…
筋トレでアドレナリンが増えたのか？
「戦いたい！勝ちたい！」という気持ちが湧いてきて…🏆
たまたま再会した学生時代の先輩に勧められ「剣道」まですることに！🫢
ただ剣道って…
見た目以上に相当ハードなスポーツなので早々に足を傷めてしまい😓
湿布を貼りサポーターで保護しながら稽古に参加しています
ん〜っ💦
剣道は…続けられるがどうかはまだ分かりません…🥺
健康のためにやってるのに無理して体を壊したりしたら「何のための運動なのか？」ってことになりかねませんものね？🤔
年齢的に「関節を傷めたらヤバイ！😱 」と分かっていますし…
何にでも夢中になり過ぎる傾向の理恵のこと…
若い頃からついつい限界まで！
倒れるまで！やり過ぎてしまい…🥶
「登山するなら下山の体力を残しとかなきゃいけなかったんだ！😣 」と何度反省したことかｗ😮💨
正真正銘「六十の手習い」なんですから…😅
いくら「動きたい！動ける！」と思っても…
自らの体力を過信することなく、
何事も程々に、が肝要！と弁えて…😌
一生続けられる趣味や運動を見つけたいと思います！💪
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