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スーパー銭湯の無料クーポンが届きました♨️
本来なら入館料（タオル代込み）は2,800円！
館内着は別料金でプラス230円
むむむ〜っ
これは行かずばなるまい！？
初の「ひとりスーパー銭湯」です
「無料」というからには…ここで交通費を使ったら負け！（ただのケチです〜😅 ）
検索すると結構な距離なのですが…😓
先日の小旅行でつい食べ過ぎてしまい🍖
ダイエットの進捗状況は…
現在プラマイ…プラス！😱
運動だと思って！いざ出発〜🚲
寒いのは御免なので❄️ いつもの防風ファーリーに1,200デニールの極厚タイツで完全防寒です🥶
そしたら途中から…
日差し強い！☀️
暑い！🥵
着く頃には汗だく〜💦
靴は下駄箱へ入れ、受付で無料クーポンを見せてロッカーキーをもらいます
「館内着は？」と聞かれるのですが…当然ここは「要りません」😅
部屋着を持参してきています👍
とりあえず荷物はロッカーに入れて、
お風呂へ直行〜🛁
体重計に乗ってみると…
この時点で－500g！？
ちょっと嬉しい〜っ😆
シャワーでざっと体を流してから、理恵の好きな「あつ湯」（44℃）へ♨️
あー、これこれっ！
この熱さが良いのよ〜😌
ほど良く温まってからしっかり体を洗います🛁
最近買った「ウルラブ ヘッドスクラブ」を初めて使ってみました
ちょっと高かったんですけど…
クチコミが良かったので！
うん…サッパリした気がします？🙂
いつもしっかりめに頭皮マッサージをしているので…ちょっと効果が分かりづらかったのかな？
でもハーブ系の香りで🌿
スッキリ感は上々〜😌
①頭皮クレンジング
②シャンプー
③コンディショナー
④ヘアマスク
更にお風呂から出てからタオルドライの後は…
⑤育毛ジェル
⑥美髪エッセンス
ドライヤーで乾かして、仕上げに…
⑦ヘアオイル
ヘアケアのフルコースです！
顔はいつものオイルクレンジングと洗顔
お風呂に出たり入ったりしてるうちに乾燥しないよう顔だけに薄く保湿クリームを塗っておきます
ボディは垢すりタオルでセルフ垢すり！
全身ピカピカになったところでミストサウナへ
ここでは粗塩を全身にた〜っぷり擦り込みます
体に付いた水滴がミストなのか？汗なのか？
もうよく分かりませんが…相当熱い〜！🥵
塩を流して次はジェットバス（36℃）
水圧は強弱いろいろあるので好みのところに座ります
背中、腰、肩、脚、お腹を水流マッサージ！
何となく太ももの脂肪が柔らかくなってきたような！？😳
一旦クールダウンしに露天風呂へ
外は寒い〜🥶
炭酸泉（42℃）は美肌効果がありそう！😆
シュワシュワして気持ちイイ〜✨
お湯の中でふくらはぎを軽くマッサージ
むくみが少し取れてきたかも？
次に電気風呂は初体験だったので「弱め」に入ったのですが…これがかなりの刺激！⚡️
自動でモードが切り替わるのですが…変わる度に全身がビクビクして力が入ってしまい脚ピン状態に！？🫢
これで本当に筋肉が解れてるのかなぁ〜？🤔
却って疲れた気もしましたｗ😮💨
ヘトヘトになりながら…
サウナ→ジェットバス→炭酸泉、を数回繰り返し…
理恵、熱いお湯が好きだと思っていたのですが…
ジェットバスの36℃だと長時間気持ち良く入っていられることに初めて気が付きました！😳
体温くらいってことですもんね？
気が付くとお風呂に入ってから既に３時間ほど経ってます⏳
そろそろクラクラし始めてますし…🌀
「もうダメ！😣 」となってからでは遅い（ヤバイ）と思うので…
名残惜しいですがお風呂はこれにて終了〜
もう１度体重計に乗ると、更に－500g
汗をかいただけなのでお水を飲めばすぐ戻るんでしょうけどね？😓
それでも嬉しいです〜😆
今日は「ファスティング」も兼ねていますから！（高いから食堂で食べたくないだけ〜😅 ）
仕方なくお茶は買いましたけど…💦
460ml（少なめ？）の「濃いお茶」が200円！高っ！💰
髪を乾かす間にシートパックをしました
こっそりパチリ📸
こういう時のために取っておいたデパコスのスキンケア サンプルでスペシャルケアです✨
今日はここで１日過ごすつもりなのですが…
はて？
この後どこへ行けば良いのかしら…？
休憩室は暗くてスマホを触れなそうだし…
（入ってみたけどシーンと静まり返ってる🤫 ）
漫画を読みたい訳でもない📚
和室の休憩場所は子連れの方で満員だし、
ソファー席はどこも先客あり…
館内をウロウロしていたら…👀
充電も出来て、隣との間に間仕切りがあり、背もたれにも枕にもなりそうなクッションが置いてあり、畳の上でゴロンと寝転べるスペースを発見！
ここでしばらく過ごすことにします😄
クッションにタオルを敷いて、その上に寝転んでパチリ📸
まだ顔が真っ赤です〜笑！
寝転びながら投稿を書きつつ、ちょっとウトウト…😪
お子さん方のはしゃぐ声や泣き声が遠くに聞こえますが、子供好きな理恵は全く気になりません
寧ろちょうど良い子守歌のよう…😌
老若男女、いろんな世代の人の声や気配を感じつつ、畳でゴロゴロする時間…
なんて言うのかなぁ…実家感？
こんな経験ができる場所って…意外とそうあるもんじゃないですよね！？
21時を回ると急に静かになってきました…
明日は月曜ですもんね？😳
理恵もそろそろ帰り支度を始めないと…🥱
何しろ自転車で小一時間は掛かりそうですから〜🚲
指定場所にタオルを返し、自動精算機でロッカーキーを読み取り精算
200円支払って終了〜😄
ゆったり過ごせたようで…
意外とハードな１日となりました😅
帰ったらもう１度、体重測ろう〜っと！
追記：あれっ？増えてました😂
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