今日はひと雨あって☔️
一旦、猛暑も落ち着いたかな？
理恵はちょっと食欲減退気味で…🥺
気力・体力不足の上の睡眠不足😪
ここらでちょっと立て直しておかないと！
今年の夏を乗り切れない～😵
と、思ったら！🫢
今日「土用の丑」じゃないですかぁ～😍
いやっ💦
でもさすがにウィークデーに「ひつまぶし」という訳にはいかないので…
イオンの鰻おにぎり🍙
188円（税込み203円）❗️
１個196kcal～
コンビニの鰻おにぎりは300円はするので😱 ちょっと気が引けちゃいますが…
200円ならね？
許容範囲なのでは？👍
それと貧血ぎみの時によく買うジュースです🍊
鰻とは…合わなかった〜😂
ふぅ～😮💨
ちょっとひと休み🍵
２個買ったのは…今日は仕事が長く掛かりそうなのでお昼ご飯と夕ご飯用です😆
休みながらYahooニュースをチラ見👀
ん？
「50代からの心地よい人間関係－始めること・止めること３選」
ふむふむ…🤔
最近理恵が気になるテーマですよ！
まずは止めるほう
①昔の人間関係に固執する
②形式的なマナーにこだわる
③他人の考えを気にし過ぎる
①昔の…と言うなら、元カレとの◯Ｅ◯比較はしてるかも？
そこだけピンポイントにこだわってる訳じゃないけど😅
ただ…上回らない限り更新できないっ！？😣 みたいなところはあるかな？
②う～ん💦
寧ろ理恵、形式的なマナーがきちんと出来てないほうかも？😅
お中元・お歳暮や、親戚のお祝い事や、年賀状もとうに止めちゃったくらいだし…📮
③他人の考え…と言うか…
「人の評価」は気になるほうかもねぇ…🤔
「アチーブメント」とか「インサイト」とか気にし出すとついついチェックしちゃうかも！
こうしてみると…理恵の場合…
「止めるべきこと」は案外既に手放してたのかもねぇ～😌
下の子の進学を機に40代前半で１人暮らしを始めたので、周りの同世代の人たちよりは人間関係の断捨離が早かったのかもしれません？
次に始めるほう
①不満は我慢せず相手に伝える
②自分の心の声に耳を傾ける
③スマホを使った人付き合いを身に付ける
①う、ん…相手かぁ…これって…
パートナーありきの話ってこと？😯
家の中だけじゃなくて…外の人間関係でも、ってことかな？
確かに50代夫婦なら…積もり積もった「不満」があれば「上手に伝える」ってことは大事かも？だけど…
カップルの場合は（交際期間や会う頻度にもよるので一概に決めつけられないけど）
せっかく会えたのに♥️ わざわざ今言わなくても…まぁいっかぁ～😊 となることもありますよね？
でも…我慢よりは歩み寄り、溜め込むよりは小出しに、伝えるならば「察して」ではなく言葉を選んでやんわりと…
ここは大人ならではの語彙力と表現力が重要になるのかなぁ？
昔「アサーション」を習った時に「アイメッセージ」を知ったので、理恵はそれで随分気持ちが楽になれました
あと命令形でなく提案系？
これは45年くらい前に所ジョージさんがラジオで「なんでテスト問題って『解け』とか『書け』なんだろね？「書いてみれば～？」でいいんじゃん？」みたいなトークをしていて…📻
それ以来理恵は所さんの教えを守っています♥️
特に子供に対してはそう心掛けてました😊
「そろそろ起きたほうが良いと思うよ～😊 」とか「今やっておくと後で『良かった！』と思えるかもね～？😊 」とか
ニッコリ微笑んで言うとさらに効果テキメン！⤴️
いやっ、ホントは理恵の目が怖かっただけなのかもねｗ👁
これをすんなり聞いてくれる素直な息子たちだったから？うちはそれで済んだのかもしれませんが…😅
まぁ、それが「ゆとり世代」ってやつなのかも？
真剣に叱らないと！？💢 聞いてくれないお子様もいらっしゃるでしょうから…💦 そこはケースバイケースで…
②心の声…そうね…
ともすると家族優先で自分の気持ちを「無視」しがちになっちゃうけど…
ただシンママ時代はそうでもしないと暮らしが立ち行かないってことも実際あったから…
子育てにしろ介護にしろ…人のお世話をしてる間はどうしたって自分のことは「後回し」になっちゃうものかも？
でも経験上「体からのメッセージ」には謙虚に耳を傾けたほうが良いです
それを無視し続けていると後で本当にエライことになる場合が多いので…😓
子育てが一段落し、親の介護が始まるまでの間にもし「凪の時間」があるならば、そのタイミングで「自分を見つめ直す、不調があればメンテナンスする」のはとても良いことだと思います😌
そもそも理恵は「待ち受け自分」なほどｗ
「自分大好き！😍 」なので、あまり人間関係の不安については心配することもないのですけどね？😅
③スマホは…SNSにしろ、マチアプにしろ？😅 それなりに使いこなしてますからねっ📱
これはクリアできてますね😊
それよりもっ！💦
今理恵に必要な人間関係の課題は…
独り身＆一人暮らしが長いせいで😓
自己満足、自己中心、勝手気侭！😳
ずっと仕事はしてきていても、大きな組織の中で働いたことがないので「世間知らず」なところがあるし…
ともすると傲慢で独り善がりな考えに陥りがちなところがあると自覚しています…🥺
なので理恵の場合は…
自分にとっての「心地よい」人間関係づくりよりも、これから一層、家族や周りの人たちに「いかに心地よく過ごしてもらえるか」に心を砕く作業をしていく時期なのだと思います
結果としてそれが自分にとって居心地の良い場所になっていく…😌
理恵にとって今必要なのは…
「感謝、寛容、謙虚」の３Ｋ！？な気がしています😆
なんとなく自分が…
時代にそぐわない？
なんか空回ってる？
と感じたら…🌀
何歳からだって！
昭和のＯＳだって！😭
古いなりにきっとアプデできるはず！？✨
そう信じて新しい人間関係に臆せず！
飛び込んでみたいと思います😄
今日は遅くなっちゃったので…帰り道にこれを書いてます🚃
家に着いたら投稿しますね😊
投稿が遅い時も、やたら早い時も、
いつもご覧くださり本当にありがとうございます♥️
鰻パワーで明日も頑張りましょう～💪
あ…鰻おにぎり…🍙
１㎝×２㎝くらいのが１つだけ、
申し訳程度に入ってた…🙂
これじゃパワー出ない～😂
#あなたの日常に癒しと潤いを #官能小説家 #富永理恵 #美乳 #selfie #熟女モデル #熟女グラビア #熟女好き #エロかわ #自撮り #写真 #撮影 #ロリ熟女 #熟女 #脚フェチさんへ #美魔女 #癒し系女子
